講義コード	0411J
講義名	スポーツ理論及び実習II
(副題)
開講責任部署	全体
講義開講時期	秋学期
講義区分
基準単位数	1.00
時間	0
代表曜日	月曜日
代表時限	４時限
開講学科	両学科
必選別	選択
履修セメスター	第2セメスター
その他
担当教員
職種 氏名 所属 講師 ◎ 北濱　幹士 （指定なし） 平野　恒昭

講義概要

スポーツ　フォア　オール（Sports for all） 　スポーツ　フォア　オール（Sports for all）とは文字どおり、みんなのためのスポーツという意味である。すべての人たちはスポーツをする権利があり、年齢・性別・職業・身体的能力を問わず、誰でもスポーツを楽しむことができ、楽しむ権利をもっている。 これが「みんなのスポーツ」の基本である。

到達目標

勝利と記録のみだけでなく、生活における楽しみとしてのスポーツを強調して、スポーツによるコミュニケーションとチームワークを探索していきたい。

履修のポイント及び留意事項

スポーツをする為、汗をかいてもよい服装。スポーツウエアが望ましい。

講義日程

週 テーマ 内容 第1週 ガイダンス スポーツについて 講義 第2週 サッカー（フットサル） 実習 第3週 サッカー（フットサル） 実習 第4週 サッカー（フットサル） 実習 第5週 サッカー（フットサル） 実習 第6週 ストレッチアラカルト 実習 身体の硬さを知り柔軟性を高め関節の動く範囲を広げるストレッチ 第7週 ウェイトトレーニング Ⅰ 理論・実習 マシンを中心にしたウェイトトレーニング 第8週 コアピラティス 実習 マットの上で身体の芯を鍛える話題のピラティスメソッド 第9週 ボクシングエクササイズ 実習 脂肪燃焼と身体を引き締め鍛えるボクシングの動きを取り入れたエクササイズ 第10週 健康体操 実習 腰痛予防、肩こり解消、骨盤・股関節の動きをスムーズにする体操 第11週 スポーツレクリエーション 実習 スポーツに関係したグループ別レクリエーションの紹介 第12週 ウェイトトレーニングⅡ 実習 マシンやダンベル、フリーウェイトトレーニング 第13週 インディアカ 実習 第14週 インディアカ 実習 第15週 レポート提出

他の授業科目との関連

スポーツ理論及び実習Ⅰ・III・IVと関連する。

評価方法

出席状況、レポート提出などを総合的に評価する。

教科書

インディアカ　（社）日本インディアカ協会　編　　（財）日本レクリエーション協会

参考図書

なし

オフィスアワー(授業相談)

月曜2限、火曜1限、水曜2限・4限、木曜2限

学生へのメッセージ

1.　実施場所・集合場所 　校舎配置図を参照の上あらかじめ確認しておくこと。また、雨天時の集合場所についても、担当教員の指示を聞き、事前に理解しておくこと。 2.　服装について 　スポーツをする為、汗をかいてもよい服装。スポーツウエアが望ましい。コモンホールでは、必ず体育館シューズを使用すること。 3.　更衣室について 　コモンホール２階の更衣室を利用すること。更衣室のドアの鍵は開いているが、更衣ロッカーの鍵の貸し出しを警備室にて終日行う。更衣ロッカーを利用の際は、警備室で学生証を提示・貸し出し簿に記入して鍵を受け取る。 4.　盗難に注意 　貴重品は、更衣ロッカーに入れ鍵をかけるか、授業時に教員に預けるか、自分で管理すること。